Een goede voorbereiding op de toetsweek!

Bij de meeste middelbare scholen staat er binnenkort weer een toetsweek op het programma. Bewezen is dat pubers minder stress ervaren en vaak betere resultaten halen, wanneer ze werken met een planning. Maar veel pubers vinden dat zelfstandig plannen en leren nog lastig. Zij stellen het leerwerk voor zo’n toetsweek vaak uit tot het laatste moment. Dit is ook niet gek; het puberbrein is nog volop in ontwikkeling. Zij kunnen daarom wel wat hulp bij het plannen gebruiken! Hieronder delen we hoe jouw puber zich in 7 stappen goed voorbereid op de toetsweek!

Stap 1: Begin op tijd met plannen

In een toetsweek heb je verschillende toetsen waarvoor je woordjes moet leren, samenvattingen wilt maken, formules moet kennen én oefenopgaves moet maken. Begin daarom ruim 2 weken van tevoren met plannen. Zo krijg je een duidelijk beeld van wat je moet aanpakken en wanneer je dat doet.

Stap 2: Breng in kaart wat je moet leren

Maak eerst een specifiek overzicht van wat je moet leren. In onze toetsplanner noteer je dit bovenin de planner (zie voorbeeld onderaan). Hoeveel paragrafen moet je leren? Welke formules moet je kennen? Hoeveel woordjes moeten je stampen voor Duits? Schat in hoeveel leermomenten je nodig hebt om de stof goed te leren. Zijn er vakken die je moeilijk vindt? Plan hier extra leermomenten voor.

Stap 3: Maak een haalbare planning

Een planning moet haalbaar zijn. Wanneer je een bijbaantje hebt of sport, dan kun je die avond niet volplannen met leerwerk. Bij het maken van een planning kijk je daarom op welke dagen je kunt leren en hoeveel tijd je per dag hebt. Blokkeer sportavonden, werktijden en/of gezellige acitiviteiten die gepland staan. Wanneer je weet hoeveel werk je hebt én welke leermomenten beschikbaar zijn, dan kun je starten met plannen!

Stap 4: Verdelen en herhalen

Na stap 2 en 3 heb je een mooi overzicht van de beschikbare leermomenten én een overzicht van de leerstof die je moet beheersen. Tijd om deze twee te combineren!

• Verdeel je leerstof in haalbare stukken (bijvoorbeeld één paragraaf per keer).
• Verdeel elke stukje over je planning. Plan duidelijk in wat je voor dat vak gaat doen. Gebruik afkortingen om het overzichtelijk te houden. Bijvoorbeeld: ‘AK par 2.1 samenv + leren’ of ‘Fr H 1 voc B  WRTS oef’. Herh voc A’. Zo weet je zeker dat je alles aanpakt.
• Plan regelmatig tijd in voor herhaling van de leerstof en om jezelf te (laten) overhoren. Door herhaling blijft de leerstof beter hangen in je geheugen.

Tip: werk met potlood of op de computer. Dit is handig wanneer je dingen moet aanpassen!

Stap 5: Maak een ruime planning

Overschat jezelf niet bij het maken van een planning. Bedenk hoeveel tijd het jou kost om een samenvatting te maken of sommen te oefenen. Je kunt beter voorlopen op je planning, dan er al snel achter komen dat je jouw planning toch niet gaat halen. Dat werkt namelijk demotiverend.

Stap 6: Een zichtbare planning

Een planning werkt pas goed wanneer je deze elke dag bekijkt. Hang hem bijvoorbeeld op of leg hem op je bureau! Zo kun je precies zien wat je elke dag moet doen.

Stap 7: Aan de slag met je planning!

Die mooie planning ligt er, nu is het natuurlijk nog tijd voor actie! Streep steeds af wat je gedaan hebt. Dat is lekker overzichtelijk én het geeft een goed gevoel als je ziet wat je allemaal al gedaan hebt!

Extra tips:

• Hersenen hebben af en toe rust nodig om informatie te verwerken. Plan elke 30 tot 45 minuten een korte pauze van 10 minuten. Na die pauze kun je weer fris en fruitig verder!
• Plan niet teveel op één dag. Moet je toch wat meer leren? Plan dan na 2 uur leren een langere pauze in van 30 minuten voor je verder gaat.
• Kom je erachter dat je toch te krap hebt gepland? Of komt er iets tussen dat je niet hebt voorzien, zoals de griep?
  Stel prioriteiten en pas je planning daar op aan: waar moet je écht nog goed voor leren en oefenen?
• Zorg voor een opgeruimd bureau en een rustige werkplek.
• Voorkom afleiding: zet je telefoon, tv en andere afleiders uit.

Tot slot – durf om hulp te vragen

Goed leren en plannen zijn lastige vaardigheden. Het geeft niet als het niet direct lukt! Neem er de tijd voor om dit te oefenen. Vraag bijvoorbeeld hulp aan je ouders of docenten wanneer dit nog niet alleen lukt.

Heel veel succes met de voorbereidingen voor je toetsweek!